要爱豪猪，必须先爱自己

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在有效应对自己内心的豪猪后，你才能更好地应 对生活中的豪猪。这个过程是如何实现的呢？
首先，内心的毫猪有助于你锻炼应对情绪的能 力。你可以将它视作正式行动之前的陪练。
第二，它能让你更富有同情心。你在处理过自己 内心的恐惧后，便会了解面对自身弱点是件多么艰难 的事。这能增强你的耐心。
第三，它会让你成为榜样。你的勇气和坚定会鼓 舞你生活中的豪猪型性格者们。